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感謝!

昨日は私の○歳の誕生日でした。

facebookでは、お友達に今日は○○さんのお誕生日ですよ、とお知らせが入るため、たくさんの方からメッセージメールをいただきました。

ありがとうございました

実は、facebookは80歳を超えた私の父もやっています。

たぶん数日前からまもなく娘の誕生日・・・というメッセージを父も受け取っていたのだと思います。

で、何事も早め早めに行動をする父。

19日の娘の誕生日ではなく、15日にお誕生日おめでとうメッセージを送ってきました。

思わず「なぜ今日?」と突っ込んでしまいました。

するとすると、19日の朝に電話をしてくれました。

誕生日に電話をくれるなんてことありませんでしたからね、感謝ですね。嬉しかったです。

お誕生日やお祝いごとって、やはり当日に「おめでとう」って言われたいですよね(笑)


歳をとることは嬉しくないとも思いますが、でも私の周りには60歳になっても70歳になってもそして父のように80歳になっても頑張っている人が多いので、まだまだ色々なことがこれから先もできるな、と思っています。

何かをするためには、やはり健康であることが大事ですね。

私はあまり自分の体についてはメンテナンスをきちんとしてきませんでした。

思い切り走って、太く短くでもいいじゃない、なんて感じだったのですが、少し考えが変わってきました。

自己管理をきちんとすることが大事ですね。

今年、私はある人からのアドバイスで「えのき氷」を作って毎日ヨーグルトや牛乳と一緒にスムージーを作って飲んでいます。

元々乳製品が苦手で、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロだったのですが、それが改善されました。

そして緊張するとお腹をすぐに壊す私だったのですが、それも治りました。

で、お誕生日健康診断っていうわけではないのですが、先日検査をした血液検査の結果をききにいくと、去年まで中性脂肪がちょっと高かったのですが、善玉コレステロールも悪玉コレステロールも中性脂肪もちゃんと正常値でした。

蛋白も糖も問題なし。もちろん、ちょっと気になるところはちらちらとありましたが、「えのき氷」「ヨーグルト」の効能が出ていることは確かでした。

この習慣は続けていきたいと思いましたね。

この頃は「もう歳なんだからそんなに無理してはだめ」と言われてきましたからね。

ちゃんと自己管理をして、少なからず両親に心配をかけないようにしなくてはいけませんね。

今、母は「たまねぎ氷」を作って食べているとのこと。たまねぎは血液をさらさらにするのでいいのですよね。

皆さんは体にいいこと、なにかやっていますか?

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コメント

NO TITLE

v-254お誕生日おめでとうございます。

マサハルさま!コンサート素敵だったでしょう。生は、何といっても心に響きますよね♪

これから…人生長いので、たのしみながら遊び心をもってフルに、ご活躍くださいませ♡

みっちぃさんへ

コメントありがとうございます!

そうなんです。福山様とっても素敵でございました。

綺麗なものかっこいいもの素敵なものを見ることはとても大事ですね。

女子全員目がハートマークになっていました(笑)
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Nao

Author:Nao
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パソコン講師歴25年を過ぎました!パソコン スマホ タブレットを楽しくみなさんに使ってほしい!生徒さんからの質問に応えたり、便利な方法をご紹介したり・・・その他どうでもいいことも書き綴っています。

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